春の木漏れ日

朝から風呂、蕎麦、からの図書館前

2013年 初輪行は逗子駅から

去年の初輪行も三浦半島だった。
今年は逗子駅から湘南国際村、佐島、江ノ島、辻堂ゴールまでの約50km

日差しもあり、風もおさまり、なかなかいい感じでした。
冬のさぼりでフラフラだったけど（汗；

ナビしてくれてるミッチー、ジャージが素敵！

ミッチーズバイク！

奥方様の展示をチェック、ecomo　プルッフ♪

はい、お疲れ様でした！

冬は散歩と銭湯やね その２

今日は約１０kmのウォーキン♪
白蛇さまをお祀りしている「上神明天祖神社」へ！
弁財天さまにJazzGuitarが上手くなるようお参り♪

今日の銭湯は武蔵小山温泉「清水湯」を紹介しましょう。
ポイントは黒湯と黄金の湯が露天で楽しめる事！

ご褒美に久々の「じらい屋」へ！
思わず大盛り（笑）

BGMは

冬は散歩と銭湯やね その１

年明けから週末は銭湯モード♪
今日は麻布十番「竹の湯」を紹介しましょう。
ポイントは
　脱衣所のロッカーと下駄箱の番号は一致しなくてOK！
明日も１時間ほどウォーキンして風呂だな（笑）

新年明けましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いします。
笑う門には福来る！
ぎっくり腰やら胃腸炎に気をつけ、
ロードバイクとジャズギターに精進！

　

ベル おすすめ その２

最近、ぎっくり腰です（汗;
という事で久々のブログはベル！
なるしまのサイト紹介ですが皆様ベルはあったほうがいいですよ！
　こんなベルが欲しかった！

よいお年をw

ダイエットの道のりは険しい(笑)

2012/8/25　いつも通り荒川65km

朝晩はわずかに秋を感じるものの残暑厳しすぎ！
朝ライドから戻って、散髪、ジャニスでレンタルCDののちランチへ

ここは最高！　MUNCH'S BRGER!!

翌日(8/26)は残暑厳しく朝ライドは中止
ダイエットの道のりは険しいのでR